感冒可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，比如快走、慢跑、打羽毛球等，但是感冒期間最好不要做劇烈的運(yùn)動，因為做劇烈的運(yùn)動，可能會是身體出現(xiàn)疲勞的感覺，也會導(dǎo)致精神不佳，人體的抵抗力也會下降，很有可能會加重感冒有病情。

舉措建議

感冒期間適量做一些運(yùn)動，但是也要避免過度勞累，平時一定要注意保暖，避免再次受涼，而且要養(yǎng)成良好的作息時間，為良好的作息時間，可以有效的增強(qiáng)自身的免疫力，對感冒的病情有利于恢復(fù)。