豆類的食物里面多多少少是都含有黃體酮的。但是指望著喝些豆?jié){來補(bǔ)充黃體酮，是起不到太好的效果。多吃些含有黃體酮與天然維E的食品，這些食物可以起到自身產(chǎn)生更多的孕酮。也要適當(dāng)?shù)某孕┖z和膳食纖維的新鮮水果，這些也可以幫助補(bǔ)充黃體酮。

舉措建議

日常飲食上要營養(yǎng)均衡。多吃一些營養(yǎng)和對女性有好處的食物。比如 田七對女性的子宮和卵巢都能起到保護(hù)作用。柿餅也可以幫助女性延緩衰老，里邊也含有黃體酮成分。紅薯也是一個非常好的食物，它含有抗癌防癌，調(diào)節(jié)乳腺疾病的作用。