感冒期間可以多吃一些富含維生素多的蔬菜和水果，比如吃一些青菜，菠菜，胡蘿卜，橙子，蘋果，因?yàn)檫@些食物里面所富含的維生素比較豐富，能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，同時(shí)也能夠滿足身體里所需要的水分，感冒主要是由于感染所引發(fā)的一種疾病。

舉措建議

如果感冒在一個(gè)星期之后癥狀沒有得到緩解，也是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療的，因?yàn)殚L(zhǎng)期感冒也是會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的影響，尤其是在感冒期間也會(huì)引起發(fā)熱，所以一定要觀察自身的體溫，如果出現(xiàn)了體溫升高，要及時(shí)進(jìn)行處理。