抑郁癥會心情愁悶，對任何事物都毫無興趣，沒有精神，感覺渾身無力。

抑郁癥是會有暴飲暴食的現(xiàn)象發(fā)生的，也有可能是精神壓力過大導致的。建議要保證有足夠的休息，保持輕松的情緒，不要有太大的壓力，不要胡思亂想，多出去走走。如果情況嚴重，建議盡快在醫(yī)生的幫助下進行治療。

舉措建議

1.一定學會調(diào)解情緒，多做運動，可以多和朋友逛街，唱歌。

2.可以玩些游戲或者看些輕喜劇，放松緊張的情緒。

3.有空多休息，不要讓精神精神和情緒處于緊繃狀態(tài)，不要太過勞累。

4.若病情得不到緩解，要盡快去醫(yī)院進行檢查。