感冒的時候是可以喝酸奶的，而且酸奶也能夠調(diào)理胃腸道，在感冒的時間內(nèi)就有可能會導(dǎo)致飲食有所下降，不要吃太過于油膩的食品，可以吃一些維生素c的水果，但是最好可以選擇常溫的水果，不要吃含涼性的水果，也不要吃冰箱里面隨便放的水果。

舉措建議

在感冒期間，一定要避免風(fēng)寒，多注意保暖，避免去人多的地方，在平時生活當(dāng)中，每天早上可以起來打太極或者做一些輕微的運動鍛煉，散步等等，增強(qiáng)身體的抵抗力。外出的時候也要及時的增減衣服。