感冒期間盡量避免吃寒涼的水果，如果想吃水果的情況下也可以選擇用熱水溫一下進(jìn)行食用的，因?yàn)樵诟忻捌陂g吃寒涼的水果，可能會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生一定的刺激，從而也會(huì)影響到食欲的情況，所以在感冒期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O果或者是橙子之類的。

舉措建議

感冒期間一定要做好保暖工作，尤其是在外出的時(shí)候，一定要根據(jù)天氣的情況進(jìn)行添加衣物，飲食方面可以多吃營(yíng)養(yǎng)和容易消化的食物，外出的時(shí)候盡量帶一個(gè)口罩，同時(shí)也要減少去人比較密集的地方，每天晚上睡覺之前也可以采用溫水泡腳。