更年期雌激素低的癥狀有很多，通常會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)定、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)或紊亂、記憶力減退、焦慮不安等。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)夫妻性生活困難、陰道干澀、尿頻、尿急、骨質(zhì)疏松等等現(xiàn)象。

引起更年期的因素有很多，一般有遺傳因素、疾病因素、醫(yī)療因素、環(huán)境因素等。

舉措建議

更年期雌激素低多吃豆類(lèi)和豆制品，如黃豆和黑豆，對(duì)體內(nèi)的雌激素可以起到很好的平衡作用，還可以提高雌激素。多吃卷心菜和南瓜，卷心菜具有促進(jìn)體內(nèi)激素分泌的作用，且還有潤(rùn)腸通便和排除身體的毒素有很大的效果，南瓜，含有大量的維生素e，對(duì)雌激素的分泌可以起到一定的控制作用。