女性在更年期間臉色不好，可以先動(dòng)態(tài)觀察，在飲食上多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力，如果沒(méi)有明顯的緩解，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下小劑量的補(bǔ)充雌性激素進(jìn)行緩解。

更年期間臉色不好主要是卵巢功能衰退，體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化引起的。

舉措建議

建議患者也可以通過(guò)改善睡眠的方法來(lái)緩解病情。在晚上睡覺(jué)以前適當(dāng)?shù)娘嬘脽崤Ｄ袒蛘呤锹?tīng)中國(guó)的古典音樂(lè)。

患者在白天要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)日光照射。在飲食上應(yīng)當(dāng)多加強(qiáng)鈣元素的攝入，多食用雞蛋牛奶。