懷孕4個多月的時候，胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時需要的鈣含量是比較多的，如果缺鈣的話，孕婦容易出現(xiàn)牙齒松動，小腿抽筋，關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，而且還有可能會出現(xiàn)妊娠高血壓，也不利于胎兒骨骼的成長發(fā)育。

舉措建議

如果缺鈣比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鈣劑，平時吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉，蝦皮等等，在補鈣的同時，也要吃一些富含維生素d的飲食，平時多出去曬太陽，利于體內(nèi)鈣的吸收。