夏季如果長時間在冷氣設(shè)施的地方，要穿上薄長袖衣褲，避免受涼，另外不能把空調(diào)溫度調(diào)太低。

在飲食和生活起居上養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免吃涼性的食物或喝冷飲，避免空調(diào)直吹或夜間睡覺受涼。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多休息，不能劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。

在夏季夜晚睡覺時盡量蓋薄被，注意溫度，不要在夜間受涼，以防受到病毒的侵害。