預(yù)防病毒性感冒需要在感冒的高發(fā)季節(jié)，盡量避免接觸到病毒，遠(yuǎn)離感冒的人群，并且要注意提高身體的抵抗能力。

提高身體的抗病能力是預(yù)防病毒性感冒的最佳途徑，應(yīng)該多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，注意飲食的均衡安排，保持充足的睡眠時(shí)間等等。

舉措建議

在秋冬季節(jié)要隨著天氣的變化，及時(shí)的增減衣服，避免身體受涼淋雨，要注意避免過度疲勞，多吃一些營養(yǎng)豐富的蔬菜，水果，瘦肉，豆制品等等。

在感冒的流行季節(jié)，要注意個(gè)人的衛(wèi)生，室內(nèi)環(huán)境要注意通風(fēng)，并且要保證足夠的飲水量。