流行性感冒應該注意個人的衛(wèi)生，保持雙手清潔，且能夠打噴嚏時，掩住口鼻，適當的加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力和免疫力。

定期的接種流感疫苗，并且能夠在流感的高發(fā)季節(jié)減少去人多擁擠，空氣流通較差的公共場合。

舉措建議

在飲食上要以清淡為主，不宜吃辛辣或刺激性較強，過于油膩的食物，可以吃新鮮蔬菜或水果，并且均衡飲食。

保持室內空氣暢通，出門時做好保護措施，比如戴口罩，平時加強鍛煉，提高免疫力和抵抗力。