感冒病人應(yīng)該多吃富含維生素c的水果，能夠促進(jìn)疾病早日康復(fù)。一般選擇蘋果、橘子，效果是非常好的，而且這兩種水果在一年4季都比較常見。除此之外，還可以根據(jù)不同的季節(jié)選擇葡萄、檸檬等水果。

維生素c能夠提高身體的免疫力，能夠幫助抵御病毒和細(xì)菌，所以能夠促進(jìn)感冒早日康復(fù)。

舉措建議

在感冒之后需要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。除此之外，要多喝水，緩解身體發(fā)熱的癥狀。特別是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，不能夠過于勞累。

注意在平時(shí)要堅(jiān)持適度的鍛煉，有利于身體更加健康。