感冒病人應該多吃富含維生素c的水果，能夠促進疾病早日康復。一般選擇蘋果、橘子，效果是非常好的，而且這兩種水果在一年4季都比較常見。除此之外，還可以根據不同的季節(jié)選擇葡萄、檸檬等水果。

維生素c能夠提高身體的免疫力，能夠幫助抵御病毒和細菌，所以能夠促進感冒早日康復。

舉措建議

在感冒之后需要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠增強身體的免疫力和抵抗力。除此之外，要多喝水，緩解身體發(fā)熱的癥狀。特別是要進行適當的休息，不能夠過于勞累。

注意在平時要堅持適度的鍛煉，有利于身體更加健康。