緩解感冒癥狀可以用熱毛巾放在鼻子下面，能緩解鼻塞，感冒癥狀出現(xiàn)時，可增加維生素c攝入，能增強抵抗力，緩解食欲不振。

感冒容易造成身體酸痛，泡熱水澡能增加血液循環(huán)，緩解肌肉壓力，利于病情恢復。

舉措建議

感冒多數(shù)由于病毒感染以及寒冷侵襲引發(fā)，感冒期間可多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如胡蘿卜、洋蔥、香蕉。

感冒期間，需保持充足的睡眠，飲食上需保持清淡，易消化，注意做好保暖工作，尤其是頭部。