快速緩解感冒癥狀的方法很多，比如平時(shí)可以多喝水，也可以多喝熱粥，比如小米粥、大米粥、青菜粥等，也可以泡熱水澡，這些對(duì)輕微的感冒能夠起到一定的作用，但是如果是嚴(yán)重的感冒，還是需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療的。

舉措建議

感冒期間避免吃容易上火的食物，飲食上可以吃清淡一些，平時(shí)也要多注意休息，睡眠過度勞累，一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免過度熬夜，平時(shí)也要注意室內(nèi)的通風(fēng)性，也要保持室內(nèi)的濕潤(rùn)度，避免過于干燥。