女性在懷孕5個(gè)月的時(shí)候，胎兒的骨骼開始成長(zhǎng)發(fā)育，此時(shí)孕婦體內(nèi)所需要的鈣含量相對(duì)較多，比較容易出現(xiàn)缺鈣。

孕婦如果缺鈣的話，容易出現(xiàn)小腿抽筋，出虛汗，睡覺不安穩(wěn)等癥狀，可以去醫(yī)院檢查一下。

舉措建議

孕婦如果缺鈣的話，平時(shí)可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉，蝦皮等等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑。

孕期需要按時(shí)去做產(chǎn)檢，以觀察胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況，孕婦平時(shí)不要久坐或者久站，可以多出去曬太陽，利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。