孕酮低要注意保持飲食容易消化并且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，才能更好的提高卵巢功能，促使血清孕酮值也盡快恢復(fù)正常。

尤其應(yīng)該多吃富含植物雌激素的黃豆、豆腐、豆?jié){等食品，還可以多吃黑豆、枸杞、烏雞等滋補(bǔ)品。

舉措建議

應(yīng)每隔一段時間復(fù)查一次孕酮水平，及時根據(jù)復(fù)查的結(jié)果改變補(bǔ)充方法。

其次，要保持輕松和平穩(wěn)的情緒，不必因此過于緊張，同時應(yīng)保證睡眠充足，每天睡眠時間7個小時以上比較合適，能防止問題變得越來越嚴(yán)重。