孕初期孕酮低，如果通過食補(bǔ)進(jìn)行提升孕酮，可以吃一些含有豐富孕酮的食物，比如檸檬，大豆，雞肉等，如果孕酮低的比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行提升孕酮，因為食物比較局限性，會達(dá)不到提升孕酮的效果。

舉措建議

在選擇食物進(jìn)行補(bǔ)孕酮的時候，要做到葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡，同時也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，比如在吃食物的時候要保持在八分飽為宜，不要吃的過飽，而且飯后半個小時可以適度的活動一下，促進(jìn)腸胃蠕動助消化。