做完人流后身體比較虛弱，最好多吃一些清淡的飲食，而且還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些高蛋白的食物，比如牛奶，雞肉，魚等等。

還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物，比如紅棗，豬肝，瘦肉，黑木耳等等。人流就是所謂的小產(chǎn)。

舉措建議

人流后要多注意臥床休息，避免搬提重物，來幫助子宮的恢復(fù)，除了飲食清淡以外，房間內(nèi)溫濕度還要適宜，避免過冷或過熱。

人流后最好做一個(gè)全面的身體檢查，看看身體缺少什么，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┴i骨湯來補(bǔ)充體力。