坐月子期間，可以適當(dāng)?shù)纳俪曰蛘呤遣怀晕鞴希⒁獠灰员?zhèn)的西瓜，西瓜是一種寒涼的水果，尤其是產(chǎn)后一周內(nèi)最好不要吃。

有的寶寶可能腸胃比較敏感，母乳喂養(yǎng)的話，媽媽吃了西瓜后，有可能會(huì)造成寶寶拉肚子的情況。

舉措建議

夏天坐月子期間，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，房間內(nèi)過于悶熱時(shí)，可以使用空調(diào)或者是風(fēng)扇進(jìn)行緩解，但是要避免直吹。

產(chǎn)后身體比較虛弱，還要多注意休息。避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。多吃清淡的飲食。