坐月子期間，可以適當?shù)纳俪曰蛘呤遣怀晕鞴?，注意不要吃冰?zhèn)的西瓜，西瓜是一種寒涼的水果，尤其是產后一周內最好不要吃。

有的寶寶可能腸胃比較敏感，母乳喂養(yǎng)的話，媽媽吃了西瓜后，有可能會造成寶寶拉肚子的情況。

舉措建議

夏天坐月子期間，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，房間內過于悶熱時，可以使用空調或者是風扇進行緩解，但是要避免直吹。

產后身體比較虛弱，還要多注意休息。避免進行劇烈的運動。多吃清淡的飲食。