夏季產(chǎn)婦坐月子在飲食上最好不要吃西瓜，西瓜屬于寒涼性食物，如果在坐月子期間吃寒涼性食物，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)的。

舉措建議

1.坐月子期間保持飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食上多吃一些高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，補(bǔ)充產(chǎn)后身體營(yíng)養(yǎng)。

2.飲食清淡，飲食上避免吃辛辣性，刺激性，寒涼性的食物，以免引起身體不適。

注意事項(xiàng)

1.坐月子期間避免受風(fēng)著涼，做好保暖工作，以免落下月子病。

2.坐月子期間洗澡，洗頭后要及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)，以免濕氣進(jìn)入身體引起不適。