進(jìn)入更年期后雌激素分泌相對會下降，有的人可能會出現(xiàn)一系列的更年期綜合征，可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，對于緩解更年期綜合征有一定的效果。

可以多吃一些豆類食品，服用蜂王漿，多吃含鈣量豐富的飲食，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充雌激素。

舉措建議

更年期治療期間，要避免吃一些辛辣刺激類的食品，保持心情舒暢，不要熬夜，可以多去戶外呼吸新鮮的空氣，多參加一些運(yùn)動鍛煉來提高身體的抵抗力，有利于身體的恢復(fù)。

定期的做一些常規(guī)檢查，排除一些疾病的發(fā)生。