備孕期間可以適當的多吃一些含果膠和膳食纖維豐富的食物，比如桃子，草莓，獼猴桃，柚子等等，多補充維生素e，可以適當的多喝一些豆?jié){，多吃一些豆類食品。

孕酮低，有可能是體內黃體生成素分泌不足引起的。

舉措建議

孕酮低的話有可能會造成不孕，也有可能懷孕后出現流產，或者是胎兒發(fā)育異常等情況，平時除了食補以外，如果癥狀嚴重，最好還是在醫(yī)生的指導下，及時的服用補充孕酮的藥物。

多注意休息，飲食要均衡，葷素搭配。