首先要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查來確診，輕微的產(chǎn)后抑郁癥會表現(xiàn)為明顯的情緒低沉，一般持續(xù)時間會比較久。如果抑郁癥不是很嚴重，可以進行自我調節(jié)，產(chǎn)婦的家人要多給予產(chǎn)婦關愛，尊重和理解，多和產(chǎn)婦溝通。

舉措建議

如果察覺癥狀嚴重，建議及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下用藥物來進行治療。產(chǎn)婦可以進行適度的運動，到戶外多呼吸新鮮空氣。建議產(chǎn)婦培養(yǎng)自己的興趣愛好，有了一技之長注意力就會有所轉移，有利于生活的充實，壓力的緩解。