跑步對(duì)于治療抑郁癥是有一定的緩解作用的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，是可以釋放體內(nèi)的多巴胺，同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)自身的情緒，所以能夠起到緩解作用，但是光靠跑步是不能夠起到治療抑郁癥的，抑郁癥是需要通過(guò)正規(guī)的療法，比如心理醫(yī)生指導(dǎo)治療。

舉措建議

抑郁癥的引發(fā)與很多原因都是有這個(gè)相關(guān)的，比如遺傳因素，家庭因素，環(huán)境因素等都會(huì)導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，抑郁癥患者平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，可以經(jīng)常進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常爬山，游泳。