在患有中度抑郁癥后，跑步可以幫助緩解抑郁癥的情況，但是還是需要配合醫(yī)生積極治療，因為中度抑郁癥的情況僅僅依靠跑步，是起不到較大的作用的。

原因分析

抑郁癥是一種心理疾病，通過運動上的放松，可以起到緩解抑郁癥作用，但是抑郁癥的治療還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，才會起到痊愈抑郁癥的情況。

舉措建議

1.積極配合醫(yī)生治療的同時也要配合心理上的改變，保持情緒上的放松和愉悅。

2.跑步運動時不要過猛，在身體可以承擔(dān)的范圍內(nèi)適量運動。