鈣鐵鋅三者都缺，在4個月以上的寶寶中比較多見，這和寶寶的自身發(fā)育特點、營養(yǎng)儲備及飲食結構有關。實際上寶寶很少只單獨缺少某一種營養(yǎng)素，那么怎樣給寶寶補鈣鐵鋅呢？

4個月以后的寶寶，從母體里帶來的鐵和鈣已經(jīng)消耗得差不多了，而生長速度仍然較快。如果寶寶這時候從飲食中沒有獲得充足的補充，就可能出現(xiàn)缺鈣、缺鐵。而缺鈣的表現(xiàn)之一就是大量出汗，會消耗體內的鋅元素，又會導致缺鋅。

鈣鐵鋅這三種元素都是二價離子，它們在人體內既相互促進又相互制約。根據(jù)中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。寶寶中心專家，天津市兒童保健所主任醫(yī)師劉戌年指出，從理論上講，0-6個月寶寶不應當或只能少量補鈣，7個月至2歲孩子每天每日的補鈣量不超過200毫克比較安全。

雖然醫(yī)學專家在攝取不同鈣量的鋅、鐵平衡實驗中，證明大劑量鈣會影響鐵、鋅的吸收。但臨床上按照科學劑量同時補鈣鐵鋅會使三種元素都得到很好的吸收，尤其是如果寶寶鈣鐵鋅都缺乏的話。

在此情況下，在補鈣防止佝僂病的同時，如給予補鐵、補鋅，可以改善寶寶的免疫功能，改善機能代謝，促進佝僂病的痊愈。在補鐵糾正貧血的同時，由于情緒穩(wěn)定、增進食欲，從而有利于鈣、鋅的吸收。兒童食欲增加，鈣鐵鋅的營養(yǎng)狀況都會明顯得到改善。因此，三種元素的科學組合，可以起到相互補充、相互促進的作用。不過，你最好在醫(yī)生的指導下為寶寶補充。

如果寶寶需要三者都補，你還要定期對孩子的身高體重及微量元素進行檢測 ，可能會更有利于你合理選擇該給寶寶補什么，補多少。由于補充劑只是在飲食沒辦法完成時所采取的輔助方式，你需要關注的是在給寶寶吃補充劑的過程中，把他的飲食調整得更合理，最后要讓寶寶達到完全依靠平衡飲食提供營養(yǎng)的目的。