鈣鐵鋅三者都缺，在4個(gè)月以上的寶寶中比較多見，這和寶寶的自身發(fā)育特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備及飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。實(shí)際上寶寶很少只單獨(dú)缺少某一種營(yíng)養(yǎng)素，那么怎樣給寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅呢？

4個(gè)月以后的寶寶，從母體里帶來(lái)的鐵和鈣已經(jīng)消耗得差不多了，而生長(zhǎng)速度仍然較快。如果寶寶這時(shí)候從飲食中沒有獲得充足的補(bǔ)充，就可能出現(xiàn)缺鈣、缺鐵。而缺鈣的表現(xiàn)之一就是大量出汗，會(huì)消耗體內(nèi)的鋅元素，又會(huì)導(dǎo)致缺鋅。

鈣鐵鋅這三種元素都是二價(jià)離子，它們?cè)谌梭w內(nèi)既相互促進(jìn)又相互制約。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。寶寶中心專家，天津市兒童保健所主任醫(yī)師劉戌年指出，從理論上講，0-6個(gè)月寶寶不應(yīng)當(dāng)或只能少量補(bǔ)鈣，7個(gè)月至2歲孩子每天每日的補(bǔ)鈣量不超過200毫克比較安全。

雖然醫(yī)學(xué)專家在攝取不同鈣量的鋅、鐵平衡實(shí)驗(yàn)中，證明大劑量鈣會(huì)影響鐵、鋅的吸收。但臨床上按照科學(xué)劑量同時(shí)補(bǔ)鈣鐵鋅會(huì)使三種元素都得到很好的吸收，尤其是如果寶寶鈣鐵鋅都缺乏的話。

在此情況下，在補(bǔ)鈣防止佝僂病的同時(shí)，如給予補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅，可以改善寶寶的免疫功能，改善機(jī)能代謝，促進(jìn)佝僂病的痊愈。在補(bǔ)鐵糾正貧血的同時(shí)，由于情緒穩(wěn)定、增進(jìn)食欲，從而有利于鈣、鋅的吸收。兒童食欲增加，鈣鐵鋅的營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)明顯得到改善。因此，三種元素的科學(xué)組合，可以起到相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)的作用。不過，你最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下為寶寶補(bǔ)充。

如果寶寶需要三者都補(bǔ)，你還要定期對(duì)孩子的身高體重及微量元素進(jìn)行檢測(cè) ，可能會(huì)更有利于你合理選擇該給寶寶補(bǔ)什么，補(bǔ)多少。由于補(bǔ)充劑只是在飲食沒辦法完成時(shí)所采取的輔助方式，你需要關(guān)注的是在給寶寶吃補(bǔ)充劑的過程中，把他的飲食調(diào)整得更合理，最后要讓寶寶達(dá)到完全依靠平衡飲食提供營(yíng)養(yǎng)的目的。