缺鈣可以多吃一些乳制食品或者是豆制食品，牛奶，乳酪，酸奶，豆制食品，魚，蝦，紫菜，海帶，鯉魚，貝殼，豬肝等各種食物，多吃這些食物也是能夠緩解缺鈣的情況，缺鈣期間也要適當(dāng)?shù)难a充一些維生素c可以促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

孩子缺鈣嚴(yán)重的情況下是需要在醫(yī)生的安排下服用一些補鈣的藥物進(jìn)行治療的，孩子缺鈣多數(shù)是由于生長發(fā)育過快所引發(fā)的，而且孩子在缺鈣期間也是會影響到睡眠情況，同時也不利于身體發(fā)育。