晚上老失眠有可能是抑郁癥，因為抑郁癥可能會有睡眠的障礙，甚至出現(xiàn)失眠的癥狀，所以一定不能輕視，要及時到醫(yī)院檢查身體，排除是身體疾病導(dǎo)致，如果是抑郁癥，就要及時的對抑郁癥的情況進行干預(yù)。

舉措建議

建議平時要保持好的情緒，不要有太大壓力，在睡前不要精神過度緊張，以免難以入睡，注意不要喝過多的濃茶，咖啡等等對大腦有刺激性的飲品，在睡覺之前可以用熱水來泡腳，喝一杯熱的牛奶來促進睡眠。