腳抽筋有可能是因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致的，如果身體出現(xiàn)受涼，也是會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)抽筋，如果在睡覺(jué)時(shí)過(guò)度的擠壓也是會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間的腿抽筋，也是要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看具體是什么原因所導(dǎo)致的。

舉措建議

平時(shí)可以多吃些含鈣量比較高的食物，也是能夠起到一定補(bǔ)鈣的作用，也要根據(jù)天氣的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，防止腿部出現(xiàn)受涼的情況，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力。