洗澡是可以根據(jù)自身的實(shí)際情況酌情而定，只是要注意水溫和沐浴的方式，水溫不能過(guò)于太低，沐浴方式盡量采取淋浴，不要坐浴，在月經(jīng)期間洗完澡之后，一定要馬上擦拭身上的水分，避免著涼的情況發(fā)生。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間一定要多注意保暖，避免做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起失調(diào)性的子宮出血，同時(shí)飲食上也要多吃一些溫?zé)岷孟氖澄?，避免進(jìn)食生冷刺激的食物，禁止盆浴，泡溫泉以及性生活。