如果在患有抑郁癥的情況下出現(xiàn)了耳鳴的現(xiàn)象，那么大部分都屬于長(zhǎng)期失眠所引起的一種神經(jīng)性耳鳴。耳鳴是隨著人的睡眠質(zhì)量的好壞，情緒的起伏，所導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，一般只要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，就可以緩解的。

舉措建議

1、平時(shí)要保持心情愉悅，不要給自己太大的壓力，要想良好的生活作息習(xí)慣。

2、適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，增強(qiáng)自己的免疫力，不要看一些負(fù)面影響的行為或者是電視劇。

3、有條件的話可以多出去旅旅游散散心。