出現(xiàn)緊張的情緒，主要是因?yàn)閼言幸院?，體內(nèi)激素變化大引起的，但是和家庭生活、個(gè)人的性格等情況有一定的影響。

孕媽媽的情況對(duì)胎兒的健康是有一定的影響，當(dāng)出現(xiàn)緊張情緒時(shí)，一定要學(xué)會(huì)調(diào)理，可以轉(zhuǎn)移注意力，可以和家人多說(shuō)話。

舉措建議

懷孕之后，情緒波動(dòng)是比較大的，但是要學(xué)會(huì)控制，可以適當(dāng)參加社交活動(dòng)，跟朋友聊聊天，多進(jìn)行交流，但如果緊張的情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以進(jìn)行心理干預(yù)治療。

平時(shí)可以適當(dāng)外出散步，呼吸新鮮空氣，保持身心活力。