女性更年期綜合征是女性的卵巢功能從旺盛轉向衰退甚至喪失的一個過渡時期，由于體內雌激素的含量減少，導致出一系列精神和軀體表現(xiàn)，還有可能會出現(xiàn)一些生理和心理變化。

更年期綜合征對女性的影響不可忽視，它不但影響家庭和睦還會影響女性身體健康，需要及時治療。

舉措建議

飲食搭配要合理，營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些奶制品能夠補充體內的鈣質，多吃一些豆制品，豆制品中含有豐富的異黃酮，能夠代替雌激素，增加戶外活動，進行適宜的的體育鍛煉，放松心情，緩解壓力。