可以每天多吃一些含鈣高的食物，比如說奶制品，雞蛋類，魚類，蝦皮，海帶等含鈣量比較高的食物，必要的時候應當在醫(yī)生的指導下服用相關的鈣劑進行補充。

孕婦在懷孕期間缺鈣，通常表現(xiàn)為小腿抽筋兒，睡眠不踏實，出虛汗等癥狀。會影響胎兒從母體內攝取的鈣元素不足，影響胎兒的骨骼發(fā)育。

舉措建議

建議患者在平時要適當?shù)膮⒓討敉饣顒樱鰪娙展庹丈溆兄诖龠M鈣的吸收。在這期間也要定期的做好產前檢查。

孕婦需要注意的是養(yǎng)成良好的作息習慣與飲食習慣。平時要避免長時間的熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。