子宮腺肌癥可以多吃一些瘦肉，雞肉，雞蛋，鵪鶉蛋，草魚，甲魚，白魚，白菜，蘆筍，芹菜，菠菜，黃瓜，冬瓜，香菇，以及一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，喝飲料，飲食注意清淡，不要吃羊肉，蝦蟹等發(fā)物，不吃熱性，凝血性和含激素成分的食品。

舉措建議

合理的安排生活和工作，注意勞逸結(jié)合，飲食要有規(guī)律，注意休息，注意保暖，平時多參加戶外活動，多吃蔬菜和水果，注意個人衛(wèi)生，不要過度疲勞，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，保證充足睡眠，做好計劃生育，盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮手術(shù)。