絕經(jīng)是更年期的主要癥狀，其主要原因是年齡、卵巢衰退、雌激素下降等等的情況導(dǎo)致的。

沒有不適癥狀時(shí)，可以不用治療，但不適癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，可以運(yùn)用黃體酮調(diào)理身體。

舉措建議

1、應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，了解并理解更年期，可以多參加戶外活動(dòng)，多交朋友，與人交流溝通。

2、加強(qiáng)飲食調(diào)理，保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并均衡飲食。

3、確保充足的睡眠時(shí)間，不要過于勞累，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，以改善機(jī)體血液循環(huán)。