絕經是更年期的主要癥狀，其主要原因是年齡、卵巢衰退、雌激素下降等等的情況導致的。

沒有不適癥狀時，可以不用治療，但不適癥狀嚴重時，應及時就醫(yī)，請求醫(yī)生的幫助，可以運用黃體酮調理身體。

舉措建議

1、應及時調整心態(tài)，了解并理解更年期，可以多參加戶外活動，多交朋友，與人交流溝通。

2、加強飲食調理，保證身體所需的營養(yǎng)，并均衡飲食。

3、確保充足的睡眠時間，不要過于勞累，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，以改善機體血液循環(huán)。