女性在更年期絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，身體潮熱，情緒多疑，激動(dòng)易怒，乳房萎縮，小便失禁，性欲減退，心慌心悸等癥狀。

女性到了50歲左右，由于卵巢功能在不斷的衰退，內(nèi)分泌也開始出現(xiàn)異常，這樣就會(huì)引起身體出現(xiàn)一系列的異常的征兆。

舉措建議

到更年期以后很容易患上高血脂，高血壓，糖尿病，因此在飲食上一定要注意控制高糖分，高脂肪類食物的攝入。而且要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，把體重控制在合理的范圍之內(nèi)。

在日常要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，要經(jīng)常到室外曬曬太陽(yáng)，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。