女性更年期由于卵巢功能衰退，導致身體的雌性激素分泌減少，進而導致內(nèi)分泌紊亂，從而造成一系列身體不適的癥狀。更年期身體不適可以采用艾灸的方式進行緩解，可以在醫(yī)生的指導下艾灸大椎穴、足三里穴，三陰交穴，肝俞穴、神闕穴等相關(guān)的穴位，并堅持一段時間。

舉措建議

建議如果女性更年期身體不適的癥狀比較嚴重，應該及時就診，查明具體原因，并在醫(yī)生的指導下積極對癥調(diào)理。

同時在日常的飲食中應該多吃含植物雌性，激素豐富的食物，比如蜂王漿，大豆及豆制品等，避免辛辣油膩的食物，這樣對緩解更年期的癥狀也有幫助。