更年期癥狀可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌?，建議選擇專業(yè)的艾灸師進(jìn)行調(diào)理。

更年期后身體內(nèi)雌激素分泌下降，有的人很容易會(huì)出現(xiàn)一系列的更年期綜合征，比如失眠，多汗，月經(jīng)紊亂等一系列的癥狀，有的人可能癥狀不是很明顯。

舉措建議

更年期治療期間要清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量豐富的飲食，多吃一些貝類，雌激素類的食物，比如蜂王漿，芝麻等等。

還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體的抵抗力，有利于身體的恢復(fù)。