脾胃虛弱的人飲食要格外注意，可以多吃些健脾胃的食物，還可以喝些八寶粥，能幫助益氣養(yǎng)血的。

脾胃虛弱的人還可以喝些山藥薏仁粥的，有健脾的效果，參棗粥很適合脾胃虛弱，食欲不振的人喝，還有山楂麥芽粥，都能幫助調(diào)理脾胃的。

舉措建議

1、脾胃虛弱的人要調(diào)整日常的飲食，要忌吃辛辣刺激，生冷的食物，否則很容易加重脾胃虛弱的癥狀。

2、脾胃虛弱的人可以多吃些清淡好消化的食物，如果嚴重的話最好到醫(yī)院檢查，用藥物來調(diào)理。

3、在平時也要多鍛煉身體，加強身體抵抗力。