引起更年期綜合癥的原因是女性卵巢功能衰竭導(dǎo)致雌激素分泌下降引起的一系列心血管以及神經(jīng)精神癥狀，通常表現(xiàn)有脾氣暴躁，心情沮喪和壓抑，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，性欲減退，焦慮不安，記憶力減退，骨質(zhì)疏松等一些癥狀。

舉措建議

正確的看待更年期癥狀，積極治療，多參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，參加戶外活動(dòng)，多培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，分散注意力，加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含維生素的食物。