手腳心出汗主要通過中醫(yī)中藥來調(diào)理，因為手腳心出汗多是陰虛導(dǎo)致，可以多吃些健脾養(yǎng)血，能幫助益氣的食物。

手腳心出汗常用的藥材有鹿茸、肉桂、人參、熟地、阿膠、枸杞等，可以喝雞鴨等食物一起燉煮，用藥膳來調(diào)理效果更好。

舉措建議

1、手腳心出汗的時候要多注意休息，避免過度勞累，早睡早起。

2、每晚睡前都可以用溫水來泡腳，水中可以加些生姜或者柑橘，都可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善手腳心出汗的癥狀。

3、日常要多鍛煉身體，勞逸結(jié)合。