從飲食上可多吃健脾祛濕的食物，如薏米，山藥，紅棗。平時(shí)可以多吃一些清熱健脾的食物，比如說蓮藕、白菜、空心菜等等，這些新鮮的蔬菜可以很好的改善手腳出汗這種情況。平常在生活當(dāng)中，應(yīng)該穿一些透氣的面料，比如純棉，絲綢，用抗菌肥皂抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。保持情緒的穩(wěn)定，心情要放松，不要過度緊張焦慮。

舉措建議

平常要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，多喝水。避免吃辛辣刺激的食物，要戒煙限酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。平時(shí)飲食和生活上避免熬夜，以免機(jī)體免疫力下降，飲食上要以清淡和性溫的食物為主。