失眠可能會(huì)引起抑郁，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致休息不足，經(jīng)常憂思過(guò)度，就會(huì)有抑郁的傾向。失眠癥狀為睡眠時(shí)間少、入睡困難等，與心理、環(huán)境、疾病等因素有關(guān)。除了容易引發(fā)抑郁，失眠患者還容易出現(xiàn)全身功能紊亂，如肥胖、記憶力減退等。

舉措建議

抑郁后需要積極調(diào)節(jié)情緒，多與外界交流，多出去走走，不要把自己封閉起來(lái)。

患者還可以尋找心理醫(yī)生的幫助，或者遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物。平時(shí)還要改善失眠，適當(dāng)放松壓力，積極治療原發(fā)病等。