貧血的人是可以下床活動的，但是不能夠劇烈活動，如果患者沒有嚴(yán)重的缺氧癥狀影響呼吸，是可以進行運動的。

貧血的人可以選擇打太極拳，氣功，散步，跳廣場舞等運動，嚴(yán)重貧血的患者需要間歇的吸氧。

舉措建議

1、貧血的患者要注意均衡合理的膳食，進食的食物種類要豐富，另外胃口不好的患者，進食的食物盡量色香味俱全。

2、貧血的患者飯后也要注意多進食富含維生素的水果，這些食物不僅可以增強機體抵抗力，也有助于鐵的吸收。