更年期月經(jīng)不來可以多吃一些富含雌激素類的食物，補充身體雌激素水平，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服相關(guān)的藥物進行調(diào)理。更年期月經(jīng)不來的原因有很多種，比如卵巢早衰，雌激素減少，生活壓力過大，引起精神緊張，也會引起月經(jīng)不來。

舉措建議

建議去正規(guī)的美容院找專業(yè)的美容師，通過正規(guī)的卵巢保養(yǎng)手法進行保養(yǎng)卵巢，同時做好腹部保暖工作，不要受涼，多喝熱水，增加一些體育鍛煉，比如練瑜伽可以愉悅心情，有利于身體健康，對緩解更年期癥狀也有一定的幫助。