更年期雙腿無(wú)力，可以增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。更年期出現(xiàn)雙腿無(wú)力，可能是由于缺乏鍛煉引起的，或者是在飲食方面營(yíng)養(yǎng)缺乏引起，也可能是身體缺乏鈣引起的。

舉措建議

建議在鍛煉期間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣和補(bǔ)腎的產(chǎn)品，在飲食方面也可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，狗肉，羊肉，韭菜，木耳等，營(yíng)養(yǎng)全方面補(bǔ)充，從而緩解更年期雙腿無(wú)力的現(xiàn)象，要適當(dāng)休息，不要讓自己過(guò)度勞累。