更年期雙腿無力，可以增加運動鍛煉，經(jīng)常運動能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。更年期出現(xiàn)雙腿無力，可能是由于缺乏鍛煉引起的，或者是在飲食方面營養(yǎng)缺乏引起，也可能是身體缺乏鈣引起的。

舉措建議

建議在鍛煉期間，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充一些鈣和補腎的產(chǎn)品，在飲食方面也可以多吃一些補腎的食物，狗肉，羊肉，韭菜，木耳等，營養(yǎng)全方面補充，從而緩解更年期雙腿無力的現(xiàn)象，要適當休息，不要讓自己過度勞累。