核黃素指的就是維生素b2,屬于維生素b2的別名，有促進(jìn)皮膚和指甲生長(zhǎng)的作用，還有助于預(yù)防和治療口腔炎癥反復(fù)發(fā)作。具體用量與服用方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可過(guò)量服用。

處于妊娠期和哺乳期的女性，以及長(zhǎng)期服用特殊藥物都有可能會(huì)出現(xiàn)維生素b2缺乏癥。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮的情緒中，也會(huì)造成維生素b2不足的狀況。

舉措建議

1.日常飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該合理安排，葷素都應(yīng)該適量攝入，可以適當(dāng)多吃一些奶類和肝臟類的食物。最好不要長(zhǎng)期食用素食。

2.不要長(zhǎng)期喝酒，長(zhǎng)期喝酒可能會(huì)導(dǎo)致維生素b2的缺乏。

3.在服用維生素b2的時(shí)候，最好不要空腹。

4.服用維生素b2后，尿液可能會(huì)呈現(xiàn)黃綠色，屬于正?，F(xiàn)象。