產(chǎn)后貧血一般是缺鐵導致的，可以多吃一些紅棗，紅豆，桂圓，等能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，同時也可以吃一些菠菜，豬肝，木耳等，可以給身體補充適量的鐵，從而緩解貧血癥狀。女人產(chǎn)后貧血一般是營養(yǎng)不良，沒有及時進補所導致的。

舉措建議

產(chǎn)后貧血嚴重，需要及時遵醫(yī)囑補充鐵劑，另外在飲食上要加強營養(yǎng)，適當?shù)倪M行休息，不可過度勞累，保證睡眠充足，家人需要幫忙照看孩子，不要讓產(chǎn)婦過度熬夜，以免貧血癥狀加重，同時也需要放松心情，不要過度緊張，以免影響身體恢復。